Omuz Ağrılarına Dikkat: Yanlış Hareketler Omuz Sağlığını Tehdit Ediyor

Acıbadem Taksim Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Dr. Göker Utku Değer, son zamanlarda yapılan bir çalışmada ülkemizde erişkinlerde omuz ağrısının yüzde 60’ında görüldüğünü belirtiyor. Ayrıca, omuz ağrısının bel ve boyun ağrısından daha yaygın olduğuna dikkat çekiyor.

Dr. Değer, omuz hastalıklarının artmasında cep telefonlarının yoğun kullanımından masa başı çalışırken duruş bozukluklarına, spor yaparken zorlayıcı hareketlere ve ağır sırt çantası taşımaya kadar birçok yanlış hareketin etkili olduğunu ifade ediyor. Artık gençlerde ve hatta çocuklarda dahi omuz şikayetlerinin yaygın olduğunu söylüyor.

Omuz ağrısının bel ve boyun ağrısıyla birlikte toplumda en sık görülen üç bölgeden biri olduğunu belirten Dr. Değer, omuz ağrısının yüzde 25-30’unda görüldüğünü vurguluyor. En sık karşılaşılan omuz hastalıklarını sıralayan Dr. Değer, erken tanının tedavi açısından kritik önem taşıdığını ve doğru tedaviyle hastalıkların daha kısa sürede başarıyla tedavi edilebileceğini belirtiyor.

Omuz sağlığını korumak için omuz çevresi, boyun ve sırt kaslarının bilinçli bir şekilde egzersizle kuvvetlendirilmesi, doğru duruş alışkanlığının edinilmesi ve omuzları riske atan yanlış hareketlerden kaçınılması gerektiğini vurgulayan Dr. Değer, omuz ağrılarının ciddiye alınması gerektiğini söylüyor.

Önemli Uyarılar ve Öneriler

• Yanlış hareketler omuz sağlığını tehdit edebilir.
• Omuz ağrılarından şikayetçiyseniz, doktora başvurun.
• Doğru tanı ve tedavi ile omuz ağrılarıyla başa çıkabilirsiniz.

Kaynak: (KAHA) Kapsül Haber Ajansı